Ergenlerde Beden Algısı

Ergenlerde Beden Algısı

Kişilerin ergenlik evresi, kendi içinde birçok değişimi barındıran bir süreçtir. Bireylerde hızla değişen fiziksel özellikler, bedenin büyümesi, hormonal özellikler ve duygusal, kişisel değişimler oluşur. Ergenlik döneminde bireyler vücutlarını tanımaya ve yavaş yavaş keşfetmeye başlarlar. Yaş ilerlemesi ile birlikte benlik algısı, kimlik arayışı ve beden algıları da gelişmektedir. Bu dönemde ergenler için beden imajları oldukça önem taşır. Nasıl göründükleri, insanların bedenleri ile ilgli ne düşündüğü, kişinin kendi bedenine yönelik duyguları ve tavırları beden algısı olarak tanımlanabilir. Ergenlik döneminde yeme alışkanlıkları çevre ve arkadaş ilişkilerine göre de değişebilir. Kişiler kendilerine rol aldıkları kişiler gibi hareket edebilir, gördüklerini uygulayabilir, yiyecek algıları da buna göre değişebilir. Beden algısı çok boyutlu bir yapıdır biyolojik, psikolojik, sosyal ve kültürel faktörlerle de ilişkilendirilmektedir. Kişiler hem iyi yönde hem de kötü yönde algılar oluşturabilir ve beden algısı hepsini kapsar. Zararlı yiyecekler, paketli ve hazır gıdalar, fast- food gibi besin tüketimleri bu yaşlarda tüketilmeye çok açık ve negatif yönde beden algıları yaratıcı özelliğe sahip besinlerdir. Bu davranışların arkasından kusma, aşırı yeme gibi riskli davranışlar gözlemlenir.  Ergenlikte adölesan dönemi kişiler hızlı büyüdüğü ve ileriki yaşamın belirlendiği alışkanlıkların oluşturulduğu dönemdir. Daha çok beslenme ve yeme bozuklukları ile ilgili problemler bu dönemde görülmektedir. Ergenlik döneminde fiziksel gelişim kadar sosyal ve zihinsel gelişim de oldukça hızlı ilerler. Dış görünüşün oldukça önemli olduğu bu dönemde kişilerde hoşnutsuzluk, kendini beğenmeme ve başka insanların düşüncelerine çok önem verme gibi durumlar daha sık görülmektedir. Beden hoşnutsuzluğu, kusur arama ve kendini beğenmeme davranışları bu dönemde kızlarda daha çok görülmektedir. Kişilerde görülen olumsuz beden algısı davranışlarında katı diyetler, sağlıksız beslenme, sigara içmek, oruç tutma, aşırı spor yapımı gibi özellikler sergilenmektedir. Bununla birlikte gelen kilo düşünceleri ve hoşnutsuzluk durumu beraberinde depresyon, kaygı ve intihar düşünceleri ile ilişkili bir hal alabilir. Ergenlik döneminde erinlik dönemi ilerledikçe kızlarda hoşnutsuzluk ve kendini beğenmeme daha çok artar bunu nedeni bedendeki yağlanmalar olabilir. Erkekler de ise durum daha farklıdır. Erinlik dönemi ilerledikçe kendi bedenlerine duydukları hoşnutluk ve beğeni artar. Bunun nedeni ise kas oranında görülen artıştır. Cinsiyet beden algısında oldukça önemli bir rol oynar. Kadın ve erkeklerin bedenlerini nasıl algıladıkları, nasıl yorumladıkları ve hangi biçimde ele aldıklarını beden algısı kuramları ileri sürmektedir. Bireyler kilolu olmadıkları halde kendilerini öyle görebilir, ya da çok bir problem yok bakış açısıyla duruma yaklaşabilirler. Bu şekilde düşünmeye ve algılamaya devam ederler ise obeziteye karşı risk ile karşı karşıya kalabilirler. Ergenlikte hem kızlar hem erkekler kendi beden algıları ve dış görünüşleriyle oldukça yakından ilgilenirler. Bundan kaynaklı olarak duygu durumları da farklılık gösterebilir. Öfke, sinirli olma hali, depresyon, zevk alamama, mutsuz olma gibi duygu durumların yeme bozuklukları üzerinde etkili olduğu görülmüştür. Bu süreçte ebeveynler her yaş diliminde olması gerektiği gibi katı tutumları bırakmalı, onları yargılamadan, eleştirmeden her şartta ve koşulda yanlarında olduklarını hissettirmelilerdirler.

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)